07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 68,67g | Prot: 57,38g | Karb: 127,19g.
Kahvaltı: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Salam, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Havuçlu Kek. Akşam Yemeği: Fırında Köfte, Fırında Patates, Fırında Kabak, Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Fındık. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serpildenbirseyler Kilo Geçmişi
|