16 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 99,66g | Karb: 105,86g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Фундук Фундук, Ecofood Смесь Семян для Салата, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Pretto Сыр Рикотта, Хлебушек из кукурузной муки с сыром, Папа Может Ветчина с Индейкой, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лазанья из лаваша. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники из псиллиума. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Smartbar Протеиновый Батончик Ваниль, WTS?! Сироп Лесной Орех, Кокосовый магкейк на кефире. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|