|
61.gün
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 52,14g | Prot: 52,94g | Karb: 9,22g.
Kahvaltı: Harras Olgunlaşmış Tam Yagli İnek Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta, Tereyağı. Öğle Yemeği: Genç Yeşil Soğan, Marul, Domatesler, İnceden Çiftliği Badem Unu, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Harras Cig Findik, Yumurta, Zeo Zeytinyağı . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|