17 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 96,85g | Karb: 203,24g.
Kahvaltı: Banane, Beurre de Cacahuètes, Carrefour Pain Complet. Öğle Yemeği: Pain Complet, Huile d'Olive, Carottes, Haricots Verts, McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), Foie de Bœuf. Akşam Yemeği: Cock Brand Sweet Chili Sauce For Chicken, Dymatize Athletes Whey Vanilla, Danone Yaourt Nature, Carrefour Pain Complet, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Aperatifler/Diğer: Miel, Mentos Fruit, Market Pantry Coffee Creamer. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|