18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 92,33g | Karb: 181,74g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Beurre de Cacahuètes, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf. Öğle Yemeği: Poivron Rouge Doux, Oignons, Udon (Cuites), Crevette. Akşam Yemeği: Miel, Oeuf, Carrefour Pain Complet, Avocat. Aperatifler/Diğer: Market Pantry Coffee Creamer, Mandarine. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|