18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 88,25g | Prot: 138,83g | Karb: 309,93g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nature's Bounty D3 Gummies, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Apples, Gala Apples, Quest Hero Chocolate Caramel Pecan Bar, Cold Cut Sandwich Submarine with Lettuce and Tomato, General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g). Öğle Yemeği: KFC Pecan Pie Slice. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|