19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 77,17g | Prot: 76,63g | Karb: 153,86g.
Kahvaltı: Starbucks Filtre Kahve (Short), Pınar Krem Peynir, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Derya Ton Balık, Tarabya Antep Peyniri. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|