|
Einen schönen guten Abend Euch Allen. 😊
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 21,15g | Prot: 78,76g | Karb: 17,80g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Süßkirschen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Vitasia Erdnussöl, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Milbona Quark Magerstufe, Arla Skyr, Real Quality Dicke Bohnen, Merguez. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|