20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2606 kcal
|
Yağ: 64,23g | Prot: 188,95g | Karb: 344,51g.
Kahvaltı: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Carrots, Quest Protein Chips Sea Salt, General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g), Trader Joe's Clementines, Tangerine, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. Öğle Yemeği: Cocoa Puffs, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Cantaloupe Melons, Kroger Honeydew Melon, Honeydew Melons, Pineapple. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|