21 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 122,58g | Karb: 102,80g.
Kahvaltı: ВкусВилл Джем Абрикосовый, ВкусВилл Хрустящий Ягодный Пирог, Избенка Творог Пластовой 4-20%, Метатр Блины Домашние. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Макароны Отварные, Санта Бремор Ассорти из Морепродуктов, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Akşam Yemeği: Санта Бремор Ассорти из Морепродуктов, Избенка Масло Сливочное Бутербродное. Aperatifler/Diğer: СПК Карбонад Юбилейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|