|
iste bu yaaa oley
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 27,85g | Karb: 100,80g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Pınar Labne, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Donut, Jacobs Kahve. Akşam Yemeği: Bağdat Pul Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|