|
arada kaçamak yapsam da buna da şükür diyorum su an :))
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 45,40g | Karb: 110,00g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Altınkılıç Kefir Sade, Nane, Sütaş Light Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte, Vatan Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Nar, Su, Keten Tohumu. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|