22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 16,70g | Prot: 16,58g | Karb: 87,42g.
Kahvaltı: Muz, Ceviz, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Çerezya Antep Fıstıklı Pekmezli Pestil , Yer fıstıklı ve kajulu sağlıklı bar, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|