22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 85,28g | Karb: 233,73g.
Kahvaltı: Confitures et Conserves, Oeuf, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Farine de Blé Blanche (Tout Usage), California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: Planet Sushi Brochette Boulette de Poulet , Soupe de Poisson, Yoshinoya Teriyaki Gyoza. Akşam Yemeği: Courgette, Huile d'Olive, Omelette, Crevette, Pain Complet, Orge. Aperatifler/Diğer: Café Latte, Go On Energy Peanut Caramel And Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|