22 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 89,97g | Karb: 156,75g.
Kahvaltı: ВкусВилл Джем Абрикосовый, ВкусВилл Хрустящий Ягодный Пирог, Избенка Творог Пластовой 4-20%. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", ВкусВилл Пельмени с Треской и Шпинатом, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл. Akşam Yemeği: Избенка Творог Пластовой 4-20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Aperatifler/Diğer: Баскин Роббинс Мороженое Королевская Вишня без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|