23 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 128,29g | Karb: 103,86g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Egg White, Геркулес Овсянка. Öğle Yemeği: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Геркулес, Cooked Egg White, Egg. Akşam Yemeği: ВкусВилл Минтай Филе, Кокосовое Масло, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Каждый День Тилапия. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|