24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 41,28g | Karb: 98,98g.
Kahvaltı: Tereyağı, Kurutulmuş Bütün Susam, Karabiber, Ispanak, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir, Soğanlar, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru İncir, Antep Fıstığı, Leblebi. Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|