24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 35,81g | Prot: 47,74g | Karb: 165,81g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Çökelek, Yulaflı Omlet. Akşam Yemeği: Haşlanmış Nohut, Bim Madimak, Lahana Salatası. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
historian.enü Kilo Geçmişi
|