24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2600 kcal
|
Yağ: 79,81g | Prot: 161,20g | Karb: 376,19g.
Kahvaltı: Pizza with Meat, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Fiber with D3, Quest Hero Chocolate Caramel Pecan Bar, Apples, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Tangelo, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Öğle Yemeği: Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Akşam Yemeği: Arby's Fish Sandwich. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|