26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 44,72g | Prot: 52,42g | Karb: 248,39g.
Kahvaltı: Ezogelin Çorbası, Beyaz Ekmek, Çemen. Öğle Yemeği: Pekmez, Siyah Zeytin, Çikolata Krema, Çemen, Katmer. Akşam Yemeği: Çemen, Ekmecik Yufka Ekmeği. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|