sevmuskuz Günlüğü, 27 Oca 22

sevmuskuz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 23,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ocak 2022:

1360 kcal

Yağ: 84,07g | Prot: 66,46g | Karb: 94,03g. Kahvaltı: Salça, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tereyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Migros UHT Yağlı Süt, Burch Karabuğday Patlağı , Leblebi, Kakao Tozu (Şekersiz), Şekersiz Türk Kahvesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Metro Chef Hurma Dolgusu. Akşam Yemeği: Limon Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 🍀

27 Oca 22 üye tarafından: ateşsahilli

Sağolun

27 Oca 22 üye tarafından: sevmuskuz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sevmuskuz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sevmuskuz Günlüğü, 27 Oca 22

Yorum Gönder

sevmuskuz Kilo Geçmişi