28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 114,3 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 54,09g | Karb: 160,12g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Instant Nonfat Dry Milk. Öğle Yemeği: Fit & Active Caramel Rice Snacks, Fit & Active Multigrain Bread, Hillshire Farm Honey Ham, Borden Fat Free American Cheese Singles. Akşam Yemeği: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Baked Beans . Aperatifler/Diğer: Clancy's Original Veggie Chips, Arizona Fruit Snacks, Arizona Fruit Snacks. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|