|
2. Hedefe son 300 g😍
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 26,86g | Karb: 53,85g.
Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Gedik Piliç Acılı Kebap, Kabak Yemeği, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|