28 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2747 kcal
|
Yağ: 110,42g | Prot: 226,81g | Karb: 217,15g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Premier Nutrition Cereal, Ranch Salad Dressing. Öğle Yemeği: Fried Rice, Tortilla, El Popular Chorizo, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Shrimp, On The Border Tortilla Chips. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|