29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 80,31g | Karb: 215,10g.
Kahvaltı: Orge, Picard Pommes de Terre Rissolées, Nutella Nutella, Lait Entier, Auchan Pancake, Danone Yaourt Nature, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Avocat, Pain, Carrefour Bio Saumon Fumé, Oeuf. Akşam Yemeği: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Aperatifler/Diğer: Carottes, Graines de Lin, Mandarine, Datte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|