|
76.gün
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 60,01g | Prot: 76,74g | Karb: 13,42g.
Kahvaltı: Elit Şeker İlavesiz Bitter Çikolata, Fomilk Badem Sütü, Doğal Peynir, Kurutulmuş Bütün Susam, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Torku Krem Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Tereyağı, Yumurta, İnceden Çiftliği Badem Unu, Yumurta. Öğle Yemeği: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Maydanoz, Soğanlar, Domatesler. Akşam Yemeği: Zeo Zeytinyağı , Bolca Hindi Göğüs, Sütaş Tereyağı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|