01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 56,63g | Prot: 97,95g | Karb: 208,44g.
Kahvaltı: Pomme, Dymatize Athletes Whey Vanilla, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Hacendado Fideos Integral, Lidl Pollo, Oignons, Hacendado Tomate Frito, Carbonell Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four), Oeuf. Aperatifler/Diğer: Gateau patate douce. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|