|
Wünsche einen erholsamen Dienstag Abend 😊
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
503 kcal
|
Yağ: 6,81g | Prot: 83,83g | Karb: 26,31g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Chinakohl, Cocktailtomaten, Knorr Gemüsebrühe, BioBio Suppengrün, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Gouda oder Edamer, Lidl Skyrella, Hähnchenbrustfilet, Porree. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|