01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 70,01g | Prot: 55,11g | Karb: 95,08g.
Öğle Yemeği: Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Pide Ekmeği, Pirinç Pilavı, Domatesler, Kuzu Eti. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|