02 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 36,21g | Prot: 49,34g | Karb: 177,59g.
Kahvaltı: Kuru Meyve Karışımı, Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Közlenmiş Patlıcan, Ayran, Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Fındık, Ceviz, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Limon, Elma, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Nane, Ispanak. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Wissėnschaft Kilo Geçmişi
|