ayseocal21 Günlüğü, 02 Şub 22

Malum bugün 3aylar başlangıcı. Herkesin mübarek olsun bugün ve yarın kısmetse oruç tutacağım tartı günüm yarın ama dayanamayıp tartıldım şükürler olsun bir yarım kilo daha verdim galiba. Darısı herkesin başına ❤️

54 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg.    Geriye kalan: 4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

894 kcal

Yağ: 35,11g | Prot: 28,80g | Karb: 120,93g.   Akşam Yemeği: Lahana Sarması, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek , Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Muz, Eti Form Kepekli Bisküvi , Ananas (Katı ve Sıvı, Meyve Suyu Paketi, Konservelenmiş), Doğalsan Karabuğday (Greçka) Gevreği. devamı için...