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Wünsche einen schönen Dienstag Abend.😊
Heute musste ich mich selbst verarzten, was heißt! Pflaster ab und Nahtstreifen zum Teil entfernt. Der Grund? An meinem Bein hat sich eine Blase entwickelt die aufgeplazt ist. Direkt am Rand eines Pflasters. Also weg mit denen die störten und Schaumwundpflaster drauf damit es sich nicht entzündet. Morgen kommt bei der Kontrolle dann der Rest ab.😊
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96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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677 kcal
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Yağ: 18,39g | Prot: 88,20g | Karb: 39,12g.
Kahvaltı: Biotrend Bio Joghurt Pur, Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Tomatenmark, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Tomatenmark, Argenta Mandelsplitter, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Arla Skyr, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gouda oder Edamer, Rote Paprika, Vollkornbrot, Ei, Edeka Suppengemüse, Deutschesee Goldlocke. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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