03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 36,26g | Prot: 108,59g | Karb: 121,96g.
Kahvaltı: Ячневая Каша на Воде, DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Кунжута, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, 1 WIN Коллаген. Öğle Yemeği: Globus Кукуруза, Болгарский Перец, Пирог с курицей и грибами. Akşam Yemeği: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Ячневая Каша на Воде, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|