04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 90,62g | Prot: 85,31g | Karb: 207,61g.
Kahvaltı: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, Увелка Крупа Пшено, Сахар, Кедровые Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Хлеб Фитнес, Брест Литовск Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Галерея Вкуса Сосиски Смешарики, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Минскхлебпром Хлеб Маг, Чай, Грецкие Орехи, Delight Финики Королевские, Макдоналдс Чизбургер, Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Akşam Yemeği: Орбита Сырок Плавленный, Виноград, Седьмой континент Хурма. Aperatifler/Diğer: Беллакт Молоко 3,5%, QNT Vegan Protein, Pure Ванильный Сироп для Кофе, Окей Кедровые Орешки, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|