04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 112,19g | Karb: 116,38g.
Kahvaltı: Ячневая Каша на Воде, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Тыквы, Творожно-сырные колечки, Конфетки из банана и овсянки. Öğle Yemeği: Выборжец Фриллис, Макфа Спагетти Отварные, Брокколи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пирог с курицей и грибами. Akşam Yemeği: DopDrops Кокосовая Паста Кокос Малина. Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик Банан и Шоколад, Живой Продукт Урбеч из Семян Светлого Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Живой Продукт Урбеч из Семян Конопли, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Pretto Сыр Рикотта. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|