05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 22,18g | Prot: 57,73g | Karb: 183,63g.
Kahvaltı: Peyman Çiğ Badem, Greyfurt, Elma, Portakal. Öğle Yemeği: Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Banvit Hindi Göğüs, Erişte. Aperatifler/Diğer: Muz, Kuru Kayısı, Leblebi, İçim Orman Meyveli Kefir. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|