05 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 58,87g | Prot: 35,84g | Karb: 132,22g.
Öğle Yemeği: Börek, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Migros Ezine Peyniri, Rus Salatası, Kabak Kızartması. Aperatifler/Diğer: Tuborg Gold. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|