|
Waist 69
glutes 96.5
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 84,89g | Prot: 112,20g | Karb: 136,99g.
Kahvaltı: Better Body Foods Oat Flour Blend, Nutella Hazelnut Spread, Pomme, Beurre de Cacahuètes, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Oeuf, Dymatize Athletes Whey Vanilla. Öğle Yemeği: Rfissa au Poulet, Choux. Aperatifler/Diğer: Génoise au Chocolat, California Gold Nutrition Mocha Nut Chewy Granola Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|