06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 40,58g | Karb: 105,75g.
Kahvaltı: Lorlu Yulaf Köfte. Akşam Yemeği: Dövme Buğdaylı Nohutlu Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Aperatifler/Diğer: Kahve, Elma, Salatalık (Soyulmuş), Limon, Ispanak, Nane, Maydanoz. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Wissėnschaft Kilo Geçmişi
|