06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 20,10g | Prot: 21,06g | Karb: 118,00g.
Kahvaltı: Apricots , Nectarines , Co-Op Hot Cross Bun, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Morrisons Porridge Oats (40g), Deluxe Granola Super Nutty, Cadbury Drinking Chocolate, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Morrisons Greek Style Yogurt, Deluxe Triple Chocolate Granola, Chocolate Malted Drink Powder Mix , Morrisons Porridge Oats (40g). Aperatifler/Diğer: Green Tea, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|