06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 24,07g | Prot: 45,74g | Karb: 120,76g.
Kahvaltı: Ceviz, Portakal, Greyfurt, Elma. Öğle Yemeği: Simit. Akşam Yemeği: Migros Light Ton Balığı, Erişte. Aperatifler/Diğer: Peyman Çiğ Badem, Nescafe Gold, Kuru Kayısı, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|