06 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 101,94g | Karb: 197,13g.
Kahvaltı: Lait (sans Matières Grasses), Épinard, Borden Queso De Bola, Oeuf, Gateau patate douce. Öğle Yemeği: Pain de Blé Entier, Épinard, Champignons, Brocoli, Chapelure, Sardines. Akşam Yemeği: Kiwi, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Del Pacha Jambon Blanc de Dinde Light, Carrefour Oignon, Vitasia Sweet Chili Sauce, Pain de Blé Entier. Aperatifler/Diğer: Lait (sans Matières Grasses), Chcolove Ginger Crystallized In Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|