|
2. Hedefime 100 gr kaldı çok şükür 🙌🏼
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 67,10g | Karb: 100,09g.
Kahvaltı: Tereyağı, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, İnci Az Tuzlu Doğal Salamura Siyah Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pınar Süzme Peynir, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sucuklu Yumurta. Aperatifler/Diğer: Mangos, Performans Hindistan Cevizli Bademli Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|