07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 109,17g | Prot: 65,18g | Karb: 259,90g.
Öğle Yemeği: Nar Ekşisi, Sirke, Limon Suyu, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Uneller Tam Buğday Pita Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Patates Cipsi, Ülker Çikolatalı Gofret, Mandalina, Portakal, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|