|
Wünsche einen schönen Montag Abend 😊
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 18,58g | Prot: 78,52g | Karb: 52,92g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Sesamöl, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, TiP Geflügelwiener, Grüne Erbsen (Gefroren), Cocktailtomaten, Zwiebeln, Grüne Paprika, Rote Paprika, Vollkornnudeln. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|