08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 45,36g | Karb: 230,99g.
Kahvaltı: Pınar Süzme Peynir, Ekmecik Yufka Ekmeği. Öğle Yemeği: Tantuni. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Juss Şeftali Nektarı, Çamlıca Gazoz. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|