ayguner team Günlüğü, 08 Şub 22

ayguner team Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Şubat 2022:

2104 kcal

Yağ: 50,32g | Prot: 158,31g | Karb: 242,32g. Kahvaltı: Yağsız Kızarmış Yumurta, Kellogg's Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Arbella Makarna, Mercimek, Beyaz Pirinç. Akşam Yemeği: Hellim, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. devamı için...

2030 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

2 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ayguner team Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ayguner team Günlüğü, 08 Şub 22

Yorum Gönder

ayguner team Kilo Geçmişi