09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 81,09g | Prot: 176,68g | Karb: 302,94g.
Kahvaltı: Cosmic Crisp Apple, Cuties Mandarin Orange, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Apples. Öğle Yemeği: Jim Buddy's Protein Donut Chocolate, Butter , Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Crisco Pure Vegetable Oil (Cholesterol Free), Egg, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. Akşam Yemeği: Bananas, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, General Mills Cocoa Puffs, Apples . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|