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🙆♂️📉🤟😊
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59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1914 kcal
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Yağ: 32,08g | Prot: 68,02g | Karb: 339,24g.
Kahvaltı: 가지나물, 콩자반, 계란후라이, 사과, 누룽지. Öğle Yemeği: 알밥, 혼합 샐러드 채소, 미소된장국, 락교, 계란초밥, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 소고기초밥. Akşam Yemeği: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 팥빵, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 조미김, 오징어, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 커피. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
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