09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
776 kcal
|
Yağ: 19,09g | Prot: 44,41g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Taze Makarnalar (Pişmiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aperatifler/Diğer: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Leblebi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|